恋をしていると、嬉しい日もあれば切ない日もあります。
好きな人からLINEが来ただけで幸せになれる日もあれば、なかなか距離が縮まらず不安になる日もあるでしょう。特に片思い中や失恋直後は、誰かに気持ちを分かってほしいと思うものです。
そんなときに心に寄り添ってくれるのが「恋愛ソング」です。
恋愛ソングには、自分では言葉にできない気持ちを代弁してくれたり、落ち込んだ心を優しく包み込んでくれたりする力があります。
この記事では、恋愛や片思い中に聴きたいおすすめソング20選と、音楽を活用したセルフケア術を紹介します。
恋愛ソングが心を癒してくれる理由
恋愛中は感情の浮き沈みが激しくなりがちです。
そんなとき音楽を聴くことで、
- 気持ちを整理できる
- ストレスを和らげる
- 共感によって孤独感が減る
- 前向きな気持ちになれる
といった効果が期待できます。
「自分だけじゃないんだ」
そう思えるだけで心は軽くなるものです。
【片思い中】おすすめ恋愛ソング5選
- 1. 366日／HY
- 2. 君の知らない物語／supercell
- 3. CHE.R.RY／YUI
- 4. 恋音と雨空／AAA
- 5. プラネタリウム／大塚愛
- 6. Lemon／米津玄師
- 7. First Love／宇多田ヒカル
- 8. ハナミズキ／一青窈
- 9. たしかなこと／小田和正
- 10. 奏（かなで）／スキマスイッチ
- 11. 愛をこめて花束を／Superfly
- 12. キセキ／GReeeeN
- 13. Story／AI
- 14. 恋するフォーチュンクッキー／AKB48
- 15. Happiness／嵐
- 16. 愛を伝えたいだとか／あいみょん
- 17. 115万キロのフィルム／Official髭男dism
- 18. Family Song／星野源
- 19. Wherever you are／ONE OK ROCK
- 20. 愛唄／GReeeeN
- 感情に合わせて曲を選ぶ
- 歌詞をじっくり読む
- プレイリストを作る
- 散歩しながら聴く
1. 366日／HY
叶わない恋への想いを歌った名曲。
好きな人を思い続ける切なさが胸に響きます。
2. 君の知らない物語／supercell
伝えられない恋心を描いた人気曲。
片思い経験者なら共感せずにはいられません。
3. CHE.R.RY／YUI
好きな人へメッセージを送る前のドキドキ感を表現した一曲。
恋する楽しさを思い出させてくれます。
4. 恋音と雨空／AAA
好きだからこそ苦しくなる気持ちを描いた恋愛ソングです。
5. プラネタリウム／大塚愛
切なくも優しいメロディーが片思いの夜にぴったりです。
【失恋したとき】おすすめ恋愛ソング5選
6. Lemon／米津玄師
失った恋を受け入れるまでの感情を描いた名曲。
7. First Love／宇多田ヒカル
忘れられない初恋を歌った永遠のラブソング。
8. ハナミズキ／一青窈
別れた相手の幸せを願う優しい一曲。
9. たしかなこと／小田和正
心に染みる歌詞と温かなメロディーが魅力です。
10. 奏（かなで）／スキマスイッチ
離れていく相手への想いが胸に響く名曲です。
【勇気を出したいとき】おすすめ恋愛ソング5選
11. 愛をこめて花束を／Superfly
自分らしく恋を楽しむ勇気を与えてくれます。
12. キセキ／GReeeeN
大切な人との出会いに感謝したくなる一曲です。
13. Story／AI
前向きな気持ちになれる応援ソング。
14. 恋するフォーチュンクッキー／AKB48
明るい気持ちで恋愛を楽しみたい人におすすめ。
15. Happiness／嵐
落ち込んだときでも元気をもらえる定番ソングです。
【両想い・幸せな恋愛中】おすすめソング5選
16. 愛を伝えたいだとか／あいみょん
恋愛の楽しさを感じられる人気曲。
17. 115万キロのフィルム／Official髭男dism
恋人との未来を描いた感動的なラブソングです。
18. Family Song／星野源
穏やかで温かい愛情を感じられる一曲。
19. Wherever you are／ONE OK ROCK
結婚式でも人気の愛情あふれるラブソングです。
20. 愛唄／GReeeeN
大切な人への感謝を素直に伝えた名曲です。
恋愛ソングを活用したセルフケア術
感情に合わせて曲を選ぶ
無理に元気な曲を聴く必要はありません。
悲しいときは悲しい曲を聴き、感情を受け止めることも大切です。
歌詞をじっくり読む
共感できるフレーズを見つけることで、自分の気持ちを整理しやすくなります。
プレイリストを作る
おすすめは以下の3つです。
- 泣きたい夜用
- 前向きになりたい用
- 幸せな気分を高める用
気分に合わせて選べるようになります。
散歩しながら聴く
恋愛の悩みで頭がいっぱいになったときは、外の空気を吸いながら音楽を聴いてみましょう。
適度な運動と音楽の組み合わせはストレス解消にも効果的です。
恋愛がうまくいかないときに知っておきたいこと
片思いも失恋も、とても苦しいものです。
しかし、その経験は決して無駄ではありません。
誰かを本気で好きになった経験は、人としての魅力や優しさを育ててくれます。
今はつらくても、いつか振り返ったときに「あの恋があったから成長できた」と思える日が来るはずです。
そんなときまで、恋愛ソングを心の味方にしてください。
まとめ
恋愛ソングは、恋する人の気持ちに寄り添ってくれる心強い存在です。
今回紹介した20曲は、
- 片思い中
- 失恋したとき
- 勇気が欲しいとき
- 幸せな恋愛中
それぞれのシーンであなたの心を支えてくれるでしょう。
恋愛に悩んだ夜は、お気に入りの一曲を見つけてみてください。
きっと心が少し軽くなり、明日への一歩を踏み出せるはずです。
＼ あなたの希望 ＋ 結婚前向き = どんな人？ ／
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